首页 > 营养百科 > 食材 > 鹧鸪怎么煲汤

鹧鸪怎么煲汤

来源:丫丫亲子网    阅读: 7.14K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鹧鸪怎么煲汤

鹧鸪不仅可以用来熬粥,还可以用来煲汤。那么鹧鸪怎么煲汤呢?除了要选购肉质鲜美的鹧鸪外,还要准备其他材料,例如枸杞、杜仲、姜等等。下面,来看看两种鹧鸪汤的做法:

枸杞杜鹧鸪汤

材料:鹧鸪1只,枸杞子20克,杜仲5克,马蹄8只,木耳5克,姜2片,瘦肉50克,盐、胡椒粉适量。

步骤:

1、将鹧鸪剖洗干净,瘦肉切成大块,一起放入滚水中煮2分钟,取出洗净待用;

2、荸荠去皮,木耳用温水浸开,杜仲洗净;

3、在煲内注入适量清水,再把所有材料放入煲内煲滚,改用慢火煲3小时,放入盐、胡椒粉即成。

杏汁百合炖鹧鸪汤的做法

材料:

鹧鸪:1个南杏、北杏:20克百合:20克无花果:30克蜜枣:3个姜:3片水:6碗

步骤:

1、南、北杏洗净,放入搅拌机,加水搅成汁,倒出滤渣,留汁待用;

2、百合、无花果和蜜枣洗净;

3、洗净宰好的鹧鸪,斩大件;

4、煮沸清水,倒入大炖盅,再放入杏汁、百合、无花果、蜜枣、鹧鸪和姜片,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

食疗功效

顺气润肺、止咳化痰、健脾开胃、消疳积,适合男女老少饮用。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食