美丽的食物，总是有一大群爱慕之人，就像玫瑰一样。但是大家也知道，玫瑰虽然玫瑰，身上却长满了刺，这也就代表着美丽的食物背后，总有着这些那些不为人知的腹黑的一面。若拿鹧鸪作比较的话，鹧鸪富含营养，大部分都适宜吃；但鹧鸪吃多了的话，却很容易上火或者滋补过头。因此这就早就了并不是人人都适宜吃鹧鸪的，那么鹧鸪的宜忌人群有哪些呢？如下：
鹧鸪的适宜人群：
一般人都适宜食用鹧鸪；但有其适合哺乳期间的妇女，小孩和成年男性。
1、尤其适合厌食的小儿。因为鹧鸪可以治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著；
2、尤其适合哺乳期的妇女。因为鹧鸪不仅不会回奶，还利于婴儿成长和智力的发育；
3、尤其适合小孩食用。因为鹧鸪粥对于小孩来说，是一道易于消化的美食。
4、尤其适合想美肤的老年人食用。因为鹧鸪具有淡化老年斑的功效，另外还易于消化，鹧鸪粥对于没有牙齿的老年人来说，就是种不错的选择。
5、适宜高血压的人群食用。因为鹧鸪具有降低血压的功效，因此具有三高的人群部分选择食用鹧鸪粥。
鹧鸪的禁忌人群
鹧鸪不适宜火大的人食用，因为鹧鸪性属火，多食发脑痛喉痈。鹧鸪每次食用量以1-2只为宜，食时要注意鹧鸪不宜与竹笋一起同食以免影响药效。
