相信有些宝妈生完孩子，在孩子断奶之后突然发现乳房里面出现硬块。应该很多妈妈发现自己断奶之后里面有硬块都会比较着急的，如果断奶里面有硬块怎么办？
断奶期间乳房出现硬块是属于正常的现象的，若乳房里面的硬块并没有造成不舒服的感觉的话，可以暂时不管它的。如果说乳房里面的硬块引起自己身体不适的话，那用毛巾放在装有热水的脸盆泡一下然后敷在乳房上面，或者可以拿吸奶器将乳房的奶吸出来的。这样可以起到缓解的作用。
一般宝妈在断奶后里面出现硬块可能是因为乳汁淤积的因素，所以就会导致自己乳房里面出现硬块的现象的，引发出胀痛感。如果说宝妈们断奶后遇到这种现象，乳房里面有硬块的话就需要注意自己的休息时间，避免自己太过于劳累，尽量不吃一些辛辣的食物。还有建议宝妈们平时要调节好自己的心情，保持愉悦的心情状态。
宝妈要注意，在断奶期间记得不要再吃下奶的食物了，像鲫鱼汤、羊肉等食物。可以多吃一些回奶的食物，这样可以阻止乳汁继续分泌的。渐渐的，乳房里面的硬块就会自己消失的。
