很多女性在断奶之后都会出现某些断奶反应，最常见的表现之一就是胸部有硬块，有的女性缺乏这方面的知识和经验，因此会不知所措，有的甚至会焦虑。所以那么，断奶后胸有硬块怎么办？
断奶后如果胸部有硬块，可以在热水淋浴下热敷乳房，并且边淋浴边按摩，因为通过热水淋雨且轻柔地按摩可以促进局部血液的循环，并且使得部分软组织通畅，这样有利于乳汁回流，疏通乳腺，减少硬块。
另外，当硬块出现疼痛的话，是有可能会导致生活质量下降地，那么可以用热毛巾热敷硬结局部，这样可以疏通乳腺，并且又可以缓解疼痛。如果硬块仍然无法消退的话，可以使用吸奶器把多余的奶吸出来，或者请专业的催乳师来帮忙，因为他们的专业手法和经验有助于把乳房中不能回流的乳汁给弄出来。
最后，也可以用芒硝来外敷乳房，这样对局部出现硬结的人来说是很好的，不仅有回奶的作用，而且能够起到软坚散结的功效，最重要的一点是：芒硝对身体的害处是非常小的。除了物理的作用，也要注意保证心情的畅快，不能过于不安。
