作为父母最担心的就是宝宝生病，宝宝生病那种不舒服的状态看了实在难受。感冒是常见的疾病，感冒会出现鼻子不通气的症状，宝宝鼻塞是最难受的，她不会调换着呼吸睡眠质量也会变差，那么4岁宝宝睡觉鼻塞怎么办？
1、宝宝因为鼻塞睡不好觉，所以在睡觉之前把宝宝鼻子里的鼻屎清理干净，然后再让他睡觉，这样可以减轻在睡觉时候出现鼻塞的现象。如果入睡以后还出现鼻塞，可以用温的湿纸巾给宝宝进行擦拭也会缓解这种现象。保持鼻子内部的洁净，避免堵住鼻孔，就可以缓解鼻塞的现象。
2、宝宝感冒以后出现鼻塞的症状可以让室内保持湿度适合，这样就可以缓解鼻塞的症状，虽然不能一步到位，至少可以缓解。每天睡觉之前给宝宝用温热的毛巾敷在鼻子的地方也可以缓解鼻塞的症状，每天用生理盐水清洗鼻子。
3、宝宝睡觉时候出现鼻塞睡不好，可以采用换姿势睡觉的方法来改善鼻塞，如果是左边的鼻子不通气就右侧躺下就可以帮助缓解左侧鼻塞的症状。至少有一个鼻孔出气宝宝就可以睡的踏实一些，还可以给宝宝按摩迎香穴也可以缓解鼻塞的症状。
