在宝宝将要断奶或者选择给宝宝断奶的时候，宝妈们总会面临一个新的问题，如果乳汁依然分泌旺盛，那就是要抑制乳汁的分泌。那么有什么样的方法是可以抑制乳汁的分泌呢？
第一种就是自然回奶，也就是不加入任何其他的的手段，宝妈们减少喂奶的频率，同时缩短喂食的时间。另外还要特别注意要少吃汤汁和下奶的东西。
另外的一种方法就是可以通过食用一些事物来达到回奶的目的，比如：韭菜、麦芽水，鸡肝，猪肝，人参， 豆腐 ，茄子等。食用这些食物可以达到抑制乳汁分泌的目的。
如果通过以上的方式达到的效果并不明显，可以通过人工回奶的方式达到抑制乳汁分泌的目的。人工回奶也就是加入其他的手段。比如口服或外用相应的回奶药物也可以达到一个很好的效果。
宝妈们若还是没有达到很好的效果时，可以到正规的医院去求助专业的医务人员，不必因此感到心烦气躁，新晋妈妈首先就是要保持一个良好的心态，保证好自己的休息以及作息。医院的专业人士会用科学的方法来对不同的症状做治疗。
