许多妈妈在喂乳时总会遇到一些困扰，有的妈妈乳汁不够喂宝宝，而有的妈妈则乳汁过多，继而感到身体不适。那么处于哺乳期的妈妈们到底一天正常应该分泌多少乳汁呢？我们今天来给大家普及一下有关知识，希望对宝妈们能有所帮助。
乳汁一次分泌多少
1、正常情况下，每个新妈妈的母乳分泌量，每天大约在500-700毫升左右。足够一个新生儿的食量。
2、也会有部分新妈妈乳汁分泌量不够，可以采用催乳的办法
3、奶水多少是与营养有关系的，但也有天生性的原因。如果乳母在膳食中营养素含量不足或者缺乏，一般短期内泌乳量不会明显下降，乳汁中的成分也基本恒定，但是乳汁中的成分是通过动用母体贮备的营养素，是指牺牲母体组织来维持的
母乳吃完一次多久才会再分泌
1、正常一个半小时就能再分泌出来，不然就是母乳不够了，饿了就应该吃。母乳是会根据宝宝的胃口分泌的。 孩子吃得多分得多。
2、哺乳期妇女是的乳腺是持续在分泌乳汁的，只是分泌点然后存在那里，一般两个小时哺乳一次。
3、一般二个小时就会分泌满了。而且也会根据宝宝的食量来分泌的。宝宝吃空了就过一个多小时就会分泌出来了。所以心情要保持开朗。这样对分泌乳汁也有帮助的喔。心情好了分泌出来的乳汁也会多很多的
对于母乳的分泌，宝妈们一定要保持乐观的心情，不要急躁，平时避免精神紧张，改变不健康的饮食结构，防止肥胖的情况，少吃或尽量不吃油炸食品和动物脂肪、甜食及过多进补食品。没有奶不够的妈妈，只有不耐心喂奶的妈妈。
