很多女性在生完孩子之后，身体的变化会很大，也很容易会患病。很多妈妈们在生孩子之前会害怕自己产后奶水不够，但是生完孩子，过了哺乳期之后，妈妈们又害怕乳腺增生。那么，断奶如何防止乳腺增生吗？
断奶之后要注意饮食清淡，多吃一些水果类和蔬菜类，还有粗粮，不要吃一些辛辣的刺激性食物，喝过于营养的汤水，也可以给乳房做适应的按摩热敷，这样可以疏通乳管。当然也要避免劳累，注意休息，保证良好的睡眠，同时也要保持愉悦的心情。
在哺乳期的时候，妈妈们很容易会乳腺增生。但是妈妈们不必过于担心，因为乳腺增生是一种良性的病，在本质上，它不是肿瘤，也不是肿瘤，它是有乳腺中正常组织结构紊乱造成的结果。
但是，虽然乳腺增生是可以治疗好的，但如果不去治疗疾病或者错过最佳的治疗时间，那么病情也是会加重的。倘若不去治疗乳腺增生，最后很有可能会导致乳腺癌，患上乳腺癌的话，对妈妈的身体会造成一定的伤害。所以妈妈们一定要注意预防，防患于未然。
