相信很多女性总是将乳腺增生和结节混为一谈，其实这两种问题是两种疾病，但根据个人身体情况不同，也可能是一种疾病。女性乳腺增生发展到一定程度就会产生结节。那么该如何预防乳腺增生发展成结节呢？
1、避免生气。很多女性出现乳腺增生最终发展成结节，其实最主要的原因就是一个人经常生气。因为女生心思较为细腻，并且很难得到立马释放，这时候就很容易生闷气。最终形成肝气郁结的时候，也就很容易诱发乳腺增生。
2、睡眠不规律。现在生活总是处于快节奏当中，所以很多女性因为某些原因而导致经常熬夜或者是通宵工作，这样就很容易出现睡眠不足。长此以往就很容易引起内分泌紊乱，并且脸部长痘痘，从而也更容易诱发乳腺增生的产生，如果没有得到有效治疗和控制，就很容易发展成结节。
3、性生活不和谐。女性每个月都有那么几天，特别无法控制自己的欲望，可是又碍于面子不好明说，这样也很容易造成气血瘀滞，从而导致乳腺增生。所以想要预防乳腺增生并且发展成结节，在日常生活中一定要有一个好的性生活。
