乳腺增生的发病率比较高，给女性带来了很大的烦恼，不良的生活习惯会加大疾病的发生率，而且经常让女性感到疼痛不安，严重的话还会影响到月经状况，在患病后女性就要积极接受治疗，同时也要做好各方面防护，防止疾病复发，不过，如何预防乳腺增生复发？
想要预防乳腺增生复发，女性就要养成良好的生活规律，很多女性平时都有熬夜加班的经历，但如果没有得到足够的休息时间，身体就很容易得病，因此要避免经常晚睡，做到劳逸结合才是关键，让内分泌系统恢复健康，对疾病的预防有很大的帮助。
女性对疾病不要太过悲观，为了防止病情复发，女性平时要保持良好的心态，避免过于焦虑和压抑。在生活中也要慎重用药，一些药物中含有大量的激素成分，这往往会加重疾病症状，也容易引起病情复发，所以女性要严格遵守医嘱用药。
保持营养均衡也是很重要的，女性要改掉之前的不良饮食习惯，少吃高热量的食物，尽量多吃些纤维含量丰富的，为了避免让胸部受到压迫，内衣最好以宽松为主，对病情也有一些缓解作用，同时要注意好个人卫生，经常换洗内衣。
