龙眼人参饮用
取30克龙眼肉、6克人参、30克冰糖。先洗龙眼肉，人参切薄片，然后和冰糖放入碗中，加入适量的水，的水，在蒸锅里蒸1小时左右，取出来冷的话就可以吃，一天分两次吃，每天一次，适合气虚盗汗的人。
银耳枣汤
银耳30克，枣20克，冰糖适量。首先用温水浸泡银耳，去除蒂头，洗净后撕成小块。枣洗净后撕开。两味药放入锅中加入适量的水，用小火慢慢煮到银耳、枣料，加入冰糖溶化均匀，出锅吃，每剂分两次吃，适合阴虚盗汗者。
参苓粥
人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐，味精适量。首先，将人参、茯苓、生姜加入适量的水煮沸后，去汁取渣等待，洗干净粳米，放入药汁中用小火煮粥。煮粥时加入食盐、味精调整，空腹分两次食用，每天一剂，适合气虚盗汗者。
黑豆浮麦汤
黑豆50克、浮麦30克、莲米15克、枣10张、冰糖30克。首先把黑豆、浮麦分别洗干净，在锅里加入适量的水，用小火煮到黑豆熟，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗的莲米和枣，煮到莲米腐烂时加入冰糖溶化，起锅后可以吃。每天一剂，分两次吃，适合阴虚盗汗者。
黄芪二蜜饮
黄芪30克，糯米根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药放入锅中，加入3碗水煮，煮至l碗时，捞取药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每天1剂，适合气虚盗汗者。
百合莲子饮
百合20克，莲子30克，冰糖30克。首先洗百合、莲子，在锅里加入适量的水，用小火慢慢炖到百合、莲子腐烂，加入冰糖溶解后可以吃，每天一次，连续几天服用，适合阴虚盗汗者。
