首页 > 营养百科 > 食材 > 凉拌金针菇菠菜的做法

凉拌金针菇菠菜的做法

来源:丫丫亲子网    阅读: 1.04K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

凉拌金针菇菠菜的做法

  准备材料:
  主料:菠菜、金针菇
  辅料:蒜 、葱末、干辣椒 、生抽、醋 、料酒 、香油 、盐 、味精或者鸡精
  制作过程
  1、金针菇和菠菜洗净后备用。
  2、锅中烧水。
  3、待水滚开之后分别下入菠菜,烫2分钟左右,但一定要烫熟。

4、下金针菇,也是要烫熟。
  5、捞出后过凉水。
  6、蒜切末,葱切末。
  7、还有干辣椒。
  8、所有调料准备一个碗,调好汁。生抽3勺,香醋两勺,料酒一勺,盐一点点,味精少许。
  9、过完凉水后的菠菜和金针菇中加入葱末和蒜末(蒜末可以多放点,吃点蒜也是很好的)。
  10、将调好的料汁倒入。
  11、拌均匀之后,装入盘子即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食