现在很多人不注意平时的饮食习惯，所以得了胃炎，年轻的青少年因为这些坏习惯得了胃病，特别是慢性胃炎。很多人认为胃炎的治疗很麻烦，不能马上治好，不治疗就会感到不舒服。其实慢性胃炎在日常生活中注意一些饮食习惯，可以慢慢养护。现在详细了解胃炎患者的饮食禁忌和养生方法。
慢性胃炎患者该如何养胃？
胃炎患者的饮食应吃营养丰富易消化的食物，食物中含有丰富的蛋白质和维生素，有效帮助胃粘膜具有更好的活性。多吃绿色蔬菜和水果。具体有什么样的食物呢？
1、小米粥。众所周知小米具有强的养胃功效，可以很好的帮助胃炎患者更好的吸收饭菜的营养成分。
2、牛奶。牛奶除了可以在平时起到养胃的功效，还可以缓解胃炎带来的疼痛。胃痛时喝热牛奶有效缓解胃炎引起的疼痛，牛奶中大量蛋白质中和自己的胃酸，有效缓解胃痛。
3、面。在日常饮食中，你可以多吃面条，尤其是面条。不吃饭是因为饭里有很多酸性物质，对胃炎患者来说，经常吃饭会影响胃酸，刺激胃粘膜。所以主食要多吃面食类。
4、汤类。胃炎患者平时饮食要以汤为中心，但不要喝肉汤，要多喝蔬菜汤。肉中含有很多酸性物质，这些酸性物质长期留在胃里，刺激胃粘膜，所以要多喝菠菜豆腐汤等蔬菜汤，但要注意菠菜有养胃促进胰腺分泌的效果，菠菜中含有草酸物质，不要放太多菠菜，适量放就行了。
5、蔬菜。许多胃炎患者经常出现口臭、口苦的症状，这些症状大多是胃炎引起的，这些患者平时必须多吃黄瓜、苦瓜等绿色蔬菜，这些蔬菜具有降火、通便、易消化的作用。
胃炎患者平时的饮食禁忌是什么？
1、不能吃辣、冷、热、硬食
胃炎患者不能吃辣。辣椒刺激胃粘膜，胃粘膜充血肿胀，容易引起胃炎。吃太多冷食物会引起胃不好的人胃痉挛，相信经历过胃痉挛的人最清楚，所以不要吃冷食物。也不能吃热的食物。热的食物进入食道会损伤胃粘膜，硬或难以消化的食物会导致胃肠蠕动消化不良，胃粘膜会受到刺激性的摩擦，引起炎症。
2、少抽烟、饮酒
烟中的尼古丁带有一定的刺激性物质，长期抽烟或有烟瘾的人士要尽早戒掉，因为尼古丁会残留身体内部长期刺激和损伤。酒精更多的胃炎和胃部严重的患者因饮酒过多或酗酒而生病，酒精是对胃内部产生巨大影响的最大犯人之一。
胃炎是消化系统的疾病，需要注意饮食，有很多有利于胃炎养生的食物，也有很多饮食禁忌，希望所有胃炎患者都能尽快恢复。
