葡萄柚能协助身体消化吸收钙及铁制。与此同时，葡萄柚所含的纯天然叶酸片，针对服食紧急避孕或孕期中的女性们，有防止缺铁性贫血的作用。
预防流感研究发现，每日食用葡萄柚汁的人，较少发生发声器官疾病，尤其是发烧感冒、喉咙疼痛时，更能具有减轻功效。
葡萄柚的好处
1、预防高血压、心脏疾病高血压患者常运用药品来清除身体不必要的钠。葡萄柚恰好带有高血压患者必不可少的纯天然矿物——钾，却基本上没有钠。因而是心脑血管及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。
2、降胆固醇葡萄柚中带有一种纯天然阿拉伯胶的独特营养元素，能减少血夜中的碳水化合物，是当代人追求完美身心健康的理想化新鲜水果。
3、美容养颜葡萄柚所含的纯天然维生素P，能加强肌肤皮肤毛孔作用，可加快还原负伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最合乎“自然之美”的标准。
4、减肥瘦身塑型研究表明葡萄柚对身体身心健康，及其抵抗肥胖病起着十分关键的功效。它能加快新陈代谢，使爱美女性得到唯美曲线图，因而“葡萄柚瘦身法”十分时兴。
