女性在经期都是不怎么舒服的，不少女性都会有痛经的症状，有时候疼痛还比较严重，甚至会影响到学习、工作。对于这种情况，女性朋友们可以采取一些措施，来缓解痛经的症状。那么，经期疼痛厉害怎么缓解呢？
1、用手揉肚子：经期疼痛严重的时候，可以对腹部进行按摩。首先要将两只手搓热，而后再放到肚子疼的位置轻轻的揉，不能够太过用力，以免使疼痛加剧。
2、用热水瓶、热水袋热敷：女性出现痛经症状时，可以使用热水瓶、热水袋来热敷，这就可以起到促进血液循环的作用，能够有效的减轻疼痛感觉。不过大家在热敷的时候，不要将暖水袋直接贴到皮肤上，以免被烫伤。
3、饮用红糖水：红糖含有很多的营养物质，而且具有补血的功效，女性朋友喝红糖水就有缓解痛经症状的作用。在将红糖用热水泡开后，应该趁热喝下，要是放凉了再喝就起不到止痛的作用了。
4、止疼药：要是大家使用了以上方法后，疼痛依然比较严重，这时候就需要服用一些止疼药物了。不过大家不要经常服用止疼药，以免形成药物依赖。
