枣子是不宜多吃的，首先，在枣子的皮中含有较多的纤维，质地比较硬，在大量食用的情况下很容易造成消化不良，引起胃部不适，还会出现腹胀、便秘等情况，对肠胃健康是很不利的哦。
其次，枣子中的糖分含量较为丰富，葡萄糖、果糖和蔗糖都有，这些糖分积累太多的时候就会在身体里面转化成脂肪，造成肥胖，尤其是正在减肥的人群不要大量吃枣子，以免加重肥胖。
另外，枣子中丰富的糖分还会导致蛀牙，而孕妈妈大量吃枣子的话还可能出现孕期糖尿病，是非常棘手的，因此大家在吃枣子的时候不要一次吃太多，适量食用才能让枣子给你带来丰富的营养，多吃反而会损伤身体，一天吃10颗以内就行了！
