哺乳期能吃黑大豆吗

能吃饭豆含有丰富而膳食纤维，可以帮助哺乳期产妇增加肠胃蠕动，减少便秘症状，同时补充一定的营养。...

能吃哺乳期妈妈可以吃蚕豆，但是对蚕豆过敏者不要吃。哺乳期除了吃蚕豆之外，建议多喝汤水，这样也更容易开奶，新鲜的蔬菜水果也要多吃。...

慎吃黑木耳性凉，不宜多吃。坐月子的时候应该吃点滋补性食物呢，多喝汤水能催乳哦，性子凉的食物最好先不要吃，等到身体恢复得差不多的时候再吃。...

慎吃哺乳期适当吃豆角可以维持营养均衡，而且豆角对乳汁分泌没有太大影响。...

能吃哺乳期可以吃豆苗。豆苗的独特气味，无论作为主菜或配菜，都是十分美味可口的，如鲜菇扒豆苗、蟹肉扒豆苗、清炒豆苗等，且用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘...