哺乳期能吃蚕豆吗

一般人提起爬豆大都十分的熟悉，爬豆具有十分丰富的营养价值和药用价值。爬豆中的淀粉含量十分丰富，口味软糯香甜。爬豆中的蛋白质和维生素含量也是十分丰富的。那么...

能吃在哺乳期的妈妈们是可以吃红豆的，红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天即可。...

能吃哺乳期可以吃豆苗。豆苗的独特气味，无论作为主菜或配菜，都是十分美味可口的，如鲜菇扒豆苗、蟹肉扒豆苗、清炒豆苗等，且用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘...

能吃花豆是很好的食材，将花豆用水浸泡30分钟左右摄去外皮即可随意烹调，或者用清水将豆煮到手能摄碎，然后去浊水后蒸煮排骨、鸡、鸭等。...

能吃乌豆补肾益脾，可以防止哺乳期的妈妈出现身体疲劳，还能为宝宝提供丰富的蛋白质和钙质，促进身体发育。...