哺乳期能吃玉豆吗

能吃在哺乳期的妈妈们是可以吃红豆的，红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天即可。...

能吃哺乳妈妈能吃土豆，为了避免切好的土豆丝或片褐变，可以将其浸泡在水中，但不要泡太久，否则会造成水溶性维生素、矿物质等营养流失。...

女性在哺乳期间，想要保证充足的奶水以及宝宝能够健康的成长，饮食上需要吃一些健康的食物，如果在哺乳期间，经常的吃辣的或者凉的食物，很有可能会使宝宝在吃了母乳以后出...

能吃豇豆营养非常丰富，产妇宜适量食用。豇豆粒与米共煮可作主食，也可作豆沙和糕点馅料等。...

慎吃哺乳妈妈最好不吃。豆腐盐分含量高，多吃容易导致食盐摄入过量，还会影响奶水分泌。...