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关于腐竹的亲子文章
腐竹营养价值及功效有哪些
一般情况下,腐竹营养价值及功效包括预防心血管疾病、防治贫血、降血脂、预防阿尔茨海默病、强健骨骼等。具体分析如下:1、预防心血管疾病:腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心......
2023-11-01
腐竹怎么挑选
腐竹比较知名的品牌有广西高田腐竹、江西高安腐竹、福建三明清流嵩溪腐竹、河南许昌腐竹、广西桂平市社坡镇腐竹等。腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营......
2018-03-28
腐竹的营养价值
腐竹本来就是一种豆制品,所以它肯定是蛋白质含量高的食物,是豆制品中的营养冠军。腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症,腐竹中谷氨酸含量很高,谷氨酸在大脑活......
2019-06-03
哺乳期能吃腐竹吗
能吃哺乳妈妈可以吃腐竹,妈妈们吃腐竹是,先用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。腐竹适于久放,但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹,要经阳光晒、凉风吹数......
2019-03-07
芥菜豆腐瘦肉汤做法 腐竹芥菜汤健康又补钙
补钙食谱:腐竹芥菜汤原料:干腐竹80克,芥菜叶200克,骨汤800克,胡萝卜150克,番茄150克,盐胡椒适量,清水。做法:1、干腐竹用清水泡开,切段备用。2.蔬菜洗净,芥菜切断,胡萝卜和番茄分别切块备用。3.汤锅中加入骨汤和清水,大火煮沸。......
2023-11-05
凉拌腐竹怎么做好吃
在做木耳腐竹的时候,可以花点小心思上去,可以让你的美食加分哦!那么凉拌腐竹应该注意些什么,怎么做才是好吃的?首先,腐竹应该泡发了才能煮的,在腐竹的泡发上可以把腐竹切丝,或者切段泡,这样会更容易泡发哦,而且最好是用温水泡,只......
2018-04-27
腐竹怎么泡发
一般干腐竹的保存时间相对会长一点,所以很多人都会选择买干腐竹,但是如果干腐竹想要做菜的话,至少应该提前几个小时用温水浸泡腐竹哦。因为腐竹是比较难泡开的,如果泡的时间不够,就会在食用的时候很多地方还会很硬。而且用......
2018-04-17
炝锅腐竹的做法大全
「导读」炝锅腐竹一般做法是将泡好的腐竹切寸断,将姜、葱、辣椒末或其他带有香味的调料放入烧热的底油锅中煸炒出香味,再及时下自己喜欢的辅料,如生菜、香菜、豆腐等等的一种烹饪方法。最后将炸好的腐竹放入锅内,炖三分钟......
2018-09-14
腐竹鸡蛋糖水的营养价值
腐竹鸡蛋糖水一般由腐竹、鸡蛋、冰糖、白果、薏米制作而成。腐竹的味道,白果的绵软,再加上冰糖的甘甜,腐竹鸡蛋糖水口感非常好。腐竹作为高蛋白的食品,深受大众欢迎,。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成......
2017-09-04
做芹菜腐竹要不要芹菜叶
不少的家庭里面都喜欢在菜式里面增加芹菜,例如做芹菜腐竹。不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶,其实这是不科学的。曾经有营养学家对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,通过对比芹菜叶与芹菜茎营养物质,发现芹菜叶的营养......
2017-11-29
凉拌腐竹木耳
「导读」广东人喜欢热菜,东北的却喜欢凉拌,特别是在夏天,凉菜让人开胃的同时,又可以让人解暑哦!凉拌腐竹木耳是大多数人都喜欢的一道菜,两者的搭配恰到好处,两者的口感都极佳。凉拌菜的做法相对来说是比较简单的,那么凉拌腐竹......
2017-01-01
腐竹炒鸡蛋
「导读」我们中医常说,以形补形,但是在这里未必就真的是以形补形哦!我们都知道腐竹是含有丰富的蛋白质以及钙的,而且它具有出色的补脑功能呢。腐竹炒鸡蛋两者的搭配,是一道美味的家常菜呢,有兴趣的朋友快来围观吧,动手自己做......
2018-08-08
腐竹炒牛肉的做法
腐竹炒牛肉适宜在秋季里吃,而且腐竹是具有补脑的功能,而且牛肉可以活血,在这个季节里给你温暖的感觉,当一道香喷喷的腐竹炒牛肉上桌的时候,是否有一种春风扑面的赶脚?那么它怎么做呢?1、牛里脊切薄片;2、牛里脊切薄片后放在容......
2017-09-09
凉拌腐竹木耳孕妇可以吃吗
在怀孕期间,饮食、生活都会有很大的变化。最重要的是怀孕期间,在饮食上要有所禁忌,那么能吃凉拌腐竹木耳吗?其实,是可以吃的。因为腐竹含有丰富的蛋白质,同时维生素E、钙、磷、铁、核黄素等含量都相当或超过了畜肉的含量,并......
2018-03-23
腐竹怎么泡才快
很多人都知道直接用水去把干腐竹泡发,但是很多人都未必知道,怎么泡才快。妈网百科在这里,不得不告诉亲爱的小伙伴们,这样泡会更快,更好地保存它的营养哦!在泡腐竹的时候,如果想要快,其实可以在水里加一点盐,这样腐竹会很容易泡......
2019-04-03
腐竹怎么泡才快
「导读」腐竹,又称腐皮或豆腐皮,是一种很受欢迎的豆制品。由于是豆制品,所以它的蛋白质含量是非常的高的。在广东地区,也叫做支竹,是一种补脑的食物,想要聪明的你,可以尝试多吃腐竹哦!一般为了保存,市面上卖的都是干腐竹,所以在......
2017-12-30
干腐竹怎么泡
要想用干腐竹做菜,最好提前四个小时炮干腐竹,因为腐竹是比较难泡开的,如果泡的时间不够,就会在食用的时候很多地方还会很硬。而且用热水强行短时间内泡开,也会将干腐竹泡糟掉的。所以,泡干腐竹一定要用凉水慢慢泡,应该要用两......
2016-07-27
凉拌腐竹的注意事项
腐竹最好在午餐的时候吃。凉拌腐竹可以为身体补充足够的能量,以对抗半天工作的疲劳。其中所含的植物脂肪对保持皮肤的湿润度和弹性有良好的作用,尤其适合现在的干燥天气。丰富的维生素A和维生素D对缓解视力疲劳也有一定......
2017-12-30
干腐竹如何选购
有很多人爱吃腐竹,但是不知道如何选购。其实如何辨别一点都不难,主要是通过色泽、外观、气味以及滋味进行辨别。当我们进行腐竹的色泽辨别时,好的腐竹呈淡黄色,有光泽的。不大好的腐竹就是色泽较暗淡或泛洁白、清白色,无光......
2018-12-10
腐竹的功效与作用
腐竹是豆制品,营养丰富,味甘,性凉,归脾、胃、大肠经,有健脑益智、补铁补血、补钙健骨、降脂养心、和胃润肺等功效。1.健脑益智腐竹中富含谷氨酸、卵磷脂等营养物质,能为脑细胞补充营养,起到健脑益智、提高记忆力的作用,老年人......
2023-11-01
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