对脂肪肝患者来说，特别注意日常饮食习惯，合理饮食，每天三餐饮食合理，粗细营养平衡，足量蛋白质可去除肝内脂肪。脂肪肝患者的饮食可以吃什么？脂肪肝患者在日常生活中应该注意哪些问题？
脂肪肝保健:饭后不能喝茶
专家表示，脂肪肝保健需要重视饮食问题。许多男性朋友有饭后喝茶的习惯，但这不利于预防脂肪肝，甚至可能导致脂肪肝病情恶化。因此，这是脂肪肝保健的禁忌之一，需要重视。
茶叶中含有大量的单宁酸，可与蛋白质合成具有吸收性的靶酸蛋白质，这种蛋白质可以减慢肠道蠕动，容易引起便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，容易引起脂肪肝的发生，本身有脂肪肝的患者的病情恶化。
饮食定量很重要，特别是控制晚餐摄入量，最好占一天总量的三分之一。注意营养均衡，食物安排多样化，以谷类为主。还要注意多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品。应该经常吃适量的鱼、鸟、蛋、瘦肉，尽量不吃动物的脂肪和内脏。
朋友们的日常饮食量与体力活动平衡，注意大便平滑，保持良好体重的日常适当做体力劳动，增加肝内脂肪的分解和消耗。专家指出，脂肪含量的下降有利于脂肪肝的逆转，提高肝脏功能的血脂、血糖值上升时，必须用药物控制，达到比较稳定的水平。
预防脂肪肝，日常要注意控制饮酒量。据专家介绍，大部分酒精都是肝脏代谢，一般每公斤体重每小时代谢60-200毫克酒精，3-10小时后代谢体内的所有酒精。经常喝酒，肝脏负担过重，即使每天喝酒不超过限量，也会对肝脏造成一定的伤害，所以喝酒不仅要少喝，还要少喝，最好不要喝。
男性朋友必须记住，多锻炼，限制烟酒等，饭后不要喝茶，不要伤害肝脏，引起脂肪肝。
脂肪肝患者饮食能吃什么？
1、经常吃油少的豆制品和面筋。
2、可适当食用鱼、虾等海产品。
3、每天吃新鲜的绿色蔬菜，补充维生素
4、脂肪肝患者多吃减脂食品，多吃蔬菜和水果。
5、山药、红薯、芋头土豆等，应与主食米、面粉交换食用，总量应受限。
6、降低脂肪的食物有燕麦、谷子等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱、菜花等绿色新鲜蔬菜。脂肪肝患者每天可以用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代饮用。
脂肪肝患者日常要注意
一、首先要控制热量的摄取，以减轻体重为目标，以脂肪肝护理能量(能量补充产品、能量补充信息)消耗高于能量摄取。
二、每天坚持运动，可以看到自己的体质选择合适的运动项目。要从小的运动量入手，循序渐进，逐步达到适当的运动量。
三、对于有症状的脂肪肝患者，在选择药物时要更加谨慎，脂肪肝护理需要注意防止药物的毒副作用，对肝脏有损害的药物绝对不能使用，避免进一步加重肝脏的损害。
