一岁的小宝宝流鼻涕最常见的原因就是感冒，很多小宝宝在一岁的时候都是非常容易出现感冒的，因为这个阶段的小宝宝正处于断奶时间段内，身体相对来说弱一些。那么一岁流鼻涕有痰怎么办呢？
1.一岁的小宝宝出现了流鼻涕有痰的情况可能是感冒了。家长最好带着宝宝去晒晒太阳，多多运动一下。因为晒太阳可以让太阳中的紫外线将宝宝是身上的病菌杀死，对提高宝宝的抵抗力有很好的帮助。
2.同时家长可以让宝宝多多运动一下，运动可以加速血液循环，可以加快身体的新陈代谢，能够让小宝宝身体内的病毒尽快排泄出去。如果宝宝出汗了，那么最好是给宝宝洗一个热水澡，可以让宝宝尽快好转。
3.多喝一些果汁，含有大量的维生素c的果汁，可以起到很好得到消炎杀菌的效果，当然最好是自己购买水果，自己在家里榨汁，千万不要给宝宝喝瓶装的果汁，效果不好。
4.如果宝宝流鼻涕有痰的症状比较严重，最好是及时给宝宝吃一些药物，药物可以有效改善宝宝的症状，可以让宝宝尽快的康复。
