有很多女性来月经的时候会不舒服，比如痛经明显，腰部酸痛，有些还会有头疼的表现。来月经时候头疼很多人都觉得不正常，生怕是因为疾病造成的。那么40岁来例假头疼怎么回事？
来月经头疼和雌激素浓度变化有密切关系，在来月经前后，血清里面雌激素浓度就会降低不少，导致颅内外血管张力出现很大改变，出现敏感性头疼。在月经来完以后，头疼就会消失，所以不用担心。
如果来月经的时候血量比较大，会因为失血太多导致血虚，失血多会导致气虚血少，髓海这个时候就无法得到滋养。髓海位于头部，失血太多就会头疼。如果是因为失血太多造成的，需要及时补血，配合医生调理。
有些女性为了身材会过度节食，导致身体营养不良，会因为水分和盐分缺乏导致身体无力，脑脊液分泌不够，颅内压也会变低，所以就会有头疼的感觉。建议补充营养，均衡饮食，这样才能够让头疼好转。
如果精神压力太大，睡眠不够，就会导致头疼，而经期身体也很虚弱，身体抵抗力很差，如果不好好休息，头疼就可能出现。一定要多休息，经期需要劳逸结合，这样才可以降低头疼发生的几率。
