洗头时，请注意2点
在外面洗头时，不要用洗发精按摩湿头发。湿气进入头皮。洗完澡后，要充分擦拭身体的水分。
衣服干燥
不要穿湿衣服，盖湿被子，被子(垫子)要经常晒干。
夏天不要贪婪地板
尽量不要住在地下室(潮湿)，热天也不要直接睡在地板上。空气中水分下降，地板重，容易侵入体内引起四肢疼痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
在潮湿的雨天减少外出
避免雨水和水，不要让湿气包裹身体(下雨后马上换干衣服)。
少喝酒
酒最好是湿邪，少碰酒精。
