中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和。
夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。脚是仅次于心脏的重要部位，因此被称为第二心脏。双脚上面分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天性脾胃不好的人适合夏天浸脚，脾胃好了就不容易受潮，夏天湿气过重食欲不振，爱困，没有精神，容易烦躁等症状缓和。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏天浸脚，第一个目的是消除炎热。用中药樟香煎汁洗脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。这种方法是夏天浸脚，去除湿气，消除炎热的好方法。
泡脚时常用的宝物和叶子，叶子既经济又能调整身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木、淤血。艾草加盐浸泡脚，适用于焦火，眼红、牙痛、喉咙痛、焦躁、内热、脚肿。艾草和青椒浸泡脚，适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
