泡脚是否有助于感冒恢复，需结合感冒类型来看。具体来说泡脚对风寒型感冒有促进好转作用，对风热型感冒或流感则没有益处。
泡脚有利于全身血液循环，加快局部血液流动速度，有驱寒保暖和促进发汗作用。而风寒型感冒是由于受到风寒侵袭而发病，适当泡脚就能促进患者恢复。此时建议可用热水泡脚，也可用生麻黄、桑叶、黄芩、桑白皮和桂枝等中草药煎水滤渣后泡脚，能促进体内风寒之气消除，有利于风寒感冒症状缓解，可减轻头疼流涕等反应。
若是患有风热型感冒或流感，体内以热邪之气为主，会伤耗人体津液，而泡脚时会大量出汗而导致水液耗散，身体免疫力会有所降低，故不利于感冒病情好转。但若患者想泡脚，可使用温水，且泡脚时间不要超过十分钟，以免会影响正常恢复。
