中医认为，桂圆为温性食物，有补脾养血的作用。湿气重主要包括湿热内蕴、痰湿内蕴、脾虚湿盛三种情况。其中，痰湿内蕴、脾虚湿盛者可以适量吃干桂圆；而湿热内蕴者一般不建议吃。宜食食物湿气重的人通常建议吃一些具有利湿、......

有除湿气需求者，可根据自身情况来选择适宜的食物。传统医学认为，有湿气可能与寒湿、湿热、脾虚湿盛有关，不同情况的饮食调理可能存在差别。例如：1、寒湿一般需要温化寒湿，患者可选择吃一些牛肉、牛肚等性质温热的食物。2、......

妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以在家里煮热姜汤，用姜汤的绝妙效用驱散体内的湿气，全身出汗后，疾病就会缓和，这种方法也适用于雨后预防感冒。避免环境潮湿我们人体......

并不是所有湿气重的人都可以喝蒲公英茶，蒲公英的性质苦寒，并且具有利尿的功效，可以清热解毒和利尿祛湿，适合湿热重的人喝。但如果说是湿寒和痰湿比较重，最好不要喝蒲公英茶，因为失衡的人阳虚，痰湿的人气虚，喝了蒲公英茶会加重......

1.食疗除湿薏苡、红豆等常见食材具有除湿作用。其中，薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、淮山闲套榱脲药党参汤等都有很好的利尿、去湿气效果。2.运动排......

1、饮食应五低暮春饮食，应注意五个方面：低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。低盐是少食钠盐，钠盐过多会引起高血压疾病，因此每天食盐不超过6克的低脂肪，即少食油脂，油脂每天摄取总量不超过饮食总量的30%的低糖，即少食游离......

再过几天就到处暑了，虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。下面我们就来具体了解下处......

湿气重的患者能吃山竹，但一次性也不建议过多进食，适当即可，尽量在饮食上多吃具有健脾除湿功效的食物来帮助改善。山竹的营养价值比较丰富，主要起到降火和除湿的作用，在夏季时不仅能够补充水分，还可以起到清热去火的作用，避免......

夏末冬初，各种水果琳琅满目。怎么挑选适合冬天吃的水果呢?夏末冬初的应季水果很多，是最适合此时吃的。以下这些水果不仅鲜甜可口，对身体还有很多好处。冬天不吃这些应季水果就傻了。冬季吃什么水果最养生冬季是盛产石榴......

中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。湿气也分湿热和寒湿，对于湿气重的患者建议药从饮食入手治疗，尤其是水果的食用不可盲目。湿气重会带给我们很多的......

夏季全身乏力，疲倦，甚至是失眠心烦，很多人以为是上火了，吃了一堆降火药都不见好!这都是因为身体有湿而引起的，湿气重会引发一系列问题，夏季为什么会湿气重？怎么去湿气？下面本站小编带来介绍。夏季为什么会湿气重？为什么会湿气......

湿气茶对人体有一定排除湿气的好处，如果实际症状较为严重可在医生的辨证下使用药物进行治疗。湿气茶常见的主要以薏米和赤小豆制作而成，适当的饮用，可排除体内的湿气，当体内的湿气被排出后，可促使体重下降，五脏六腑的运转回......

我们讨厌环境的湿度，但不知道体内的湿度更讨厌和可怕。如果你经常觉得没胃口、疲惫想打瞌睡、皮肤起疹子，可能就是身上湿气太重所导致的。数千年前就有医学家提到气候环境变化对身体产生的影响，其中“湿”就被视为引发及......

中医认为有“祛湿气”需求者，建议吃一些具有利湿、化湿、燥湿作用的蔬菜，比如冬瓜、卷心菜、豆角等。但应避免进食过甜、过于油腻、生冷的食物，以免助生痰湿；还要避免饮酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆制......

一旦脾肾患有疾病之后，就需要花费更多的时间去调理，大部分情况下都应该选择服用中成药，譬如说补中益气丸，补益资生丸，参苓白术丸等等，都能有效达到更好的效果，而在服用的过程中也需要掌握正确的方法，才能真正达到作用。对于脾......

中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和。夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进......

身体当中有过多的湿气堆积，其中包括了外部原因和内因，患者常常处于潮湿环境当中并常食用湿热的食物，则会导致身体的湿气过多。另外患者湿气过重，则会出现油光满面和精神不佳的状况，需要通过调理饮食和服用药物等方法来进行......

月子期间的时候，妈妈们体内湿气重，会出现四肢无力，阴部瘙痒，油光满面，小便混浊，大便粘稠等表现，那么月子期间怎样祛湿更有效产后湿气重怎么办？本站小编带来介绍。月子期间怎样祛湿更有效1、食疗方法月子期间妈妈如果湿气重，可......

随着三月后，雨季频发，空气中的湿气也在一点点增加。夏季是一个湿热的季节，体内湿气重的人在这个季节表现的会更明显。再加上现代很多亚健康状态，运动不足，长时间呆在空调房里，出汗少，夏天应该出汗的时候没有出汗，大部分的湿气......

湿气重喝双黄连口服液管用吗为什么慎用双黄连？北京佑安医院中西医结合科和药剂科主任李秀惠教授：上海和武汉的研究所报道说，他们从实验当中看到，双黄连口服液是可以有抑制新型冠状病毒的作用的。实际上从实验室的研究到临......