脚屏住会长的脚气，屏住呼吸总是想撒野，你知道女性的子宫颈也最怕屏住呼吸吗？
有些办公室的女性长时间坐着，不能保证阴部的通气，会屏住呼吸宫颈。在日常生活中，女性的许多不良生活习惯会损害子宫颈。
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈本身不会感到疼痛。宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛不敏感，发炎等不适后，女性自身往往无法及时发现，容易忽视。
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。因此，女性保护宫颈很重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
要保护宫颈，首先要改变久坐的坏习惯。特别是办公室的白领女性，在电脑上设置提示的软件，每小时注意一次活动，可以缓解骨盆充血对子宫颈血液循环的影响，同时使子宫颈通气。
另外，平时不要吃太多辛辣的食物，刺激子宫颈，建议半年做一次妇科检查，如果有子宫颈疾病，必须立即治疗。
