鱼不仅含有丰富的蛋白质、人体所需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。是肉类中公认的佳品，是兼顾营养价值和口味的优质蛋白补充货源，深受广大群众的喜爱。但是，也有不能吃鱼的人。1、过敏急性期患者或过敏体质......

在我们的家庭饮食当中最离不开的就是食用油，几乎每个菜品当中都会有食用油的身影，当我们在超市选购食用油时，通常会站在货架前面挑花了眼：花生油、大豆油、葵花籽油、调和油等，完全不知道该如何选择。到底哪种油更利于人体......

咖啡具有独特的风味，不少人在闲时都喜欢冲上一杯咖啡来享受生活，但是，咖啡中的某些成分会对身体造成伤害，于是很多人对咖啡是又爱又怕。咖啡具体有什么危害呢？我们又要怎么做才可以做到咖啡与健康同在呢？咖啡的四大危害1、......

很多人都知道维生素a、维生素c对人体的作用，但对维生素b族的作用却不太了解。维生素b族包括维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡多醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸......

随着科学不断进步，医学方面也逐渐完善，再加上人们的生活水平质量提高，养生保健意识越来越强烈，所以人们的平均寿命也有所提高。不过最近这几十年，却出现多种慢性病，如高血压、高血脂、高血糖和冠心病等，严重威胁人们的生命，除......

大家听说过一句话，喝牛奶会变白，所以有些人不管真假，都去买了很多牛奶。长期喝牛奶的人，能让皮肤变白吗？这是真的吗？喝牛奶为什么会变白？为什么喝牛奶会变白？根据有关专家实验研究表明，喝牛奶确实能够变白，并且喝牛奶美白并不是......

癫痫的发生严重摧残着病人身心健康，也给病人的家庭带来了沉重的经济负担。专家表示：癫痫的治疗是需要多方面配合的，癫痫的饮食就是其中重要的一部分，因为科学的饮食是奠定疾病恢复的营养物质基础，癫痫要限制碳水化合物的摄......

桑叶是桑科植物桑的干叶，通常在初霜后收获，去除杂质，晾干，是常用的发散风热药，性寒、味甘、苦、肝、肺经，桑叶作用广泛。让我们来谈谈桑叶的具体功能，看看他的身体状况是否适合桑叶。一、抑菌消炎作用，桑叶汁对大部分革兰阳性......

鸭蛋是在生活中比较常见的一种食物，大多制成咸鸭蛋以食用，其含独特铁元素，具有很好的补血效果和滋补身体的功效。其次，它还具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。但是，咸......

大多数女孩子都会喜欢吃甜品，甜甜的食物给人好心情，起到调剂生活的效果。蒸出来的甜品，相对于煮的、烤的还有炸的甜品而言，热量更低，而且味道和口感是比较好的，同时蒸甜品不会减少食品中的水分，最适合在干燥的冬天食用。蒸甜......

现在城市人们的生活压力很大，空气环境也不太理想，大家似乎对健康的生活方式有前所未有的关心。随之而来的是市场上各种令人眼花缭乱的健康食品和健康食品。大家都想自己吃健康的食物，但也许不知道。一些健康食品也隐藏着......

现在人们越来越重视饮食健康，希望多吃对身体有好处的食物。粗粮是很受欢迎的食物，甘薯是粗粮中的突出代表，甜美可口，做法简单，早餐和下午茶都是很好的选择。甘薯分为普通的甘薯和甘薯两种，吃甘薯有什么好处？如何吃红薯最健康......

据了解，不仅在中国，蔬菜摄入量低已经是全球性问题。自1988年开始，美国人的蔬菜和水果摄入量就一路走低。一项研究显示，美国孩子的蔬果摄入量远低于10年前；就连以饮食健康著称的日本，蔬菜摄入量在近30年也不升反降。那么，什么......

贫血症，相信大家都不知道，但很多人用医疗手段治疗效果并不特别明显。其实，贫血症的治疗，食疗效果最好。平时我们使用的很多食物都含有很多铁和蛋白质，所以在这里推荐治疗贫血的方法。何首乌枣粥:何首乌60克，加水煎浓汁，去渣1......

民以食为天，饮食不仅好吃，健康也很重要。为了美味健康，许多人会选择在家烹饪。然而，烹饪是一门深刻的知识。有许多技能需要注意。最好避免以下五个错误习惯，否则它们可能会让整个家庭变胖。~错误习惯1:随意使用油有些人认......

在现实生活中，大多数人喜欢在烹饪时加入味精，尤其是餐馆。虽然菜很好吃，但味精的量会比我们通常的量多。味精对人体健康有一定的好处，但对人体没有直接的营养价值，吃得太多会引起一定的疾病。那么，经常吃味精会发生什么呢？一......

首先，现在是冬天，冬天对很多女性来说也是需要维护的季节，有很多维护方法，但是阿加成为第一个选择标准，长期吃阿加有助于健康，有一定的美容效果，阿加适合什么年龄段的人吃呢？或者适合什么身体情况的人吃呢？什么样的人特别适合吃......

国庆长假当然离不开家人和家人的聚会，自助餐是很多人聚会的选择。在网上流传，自助餐的最高境界是扶墙出墙，但这不仅容易支撑，还可能在吃足够的书后面临胃肠疾病和肥胖的问题。如何吃自助餐最健康？让我们来看看:放弃吃足够......

高血压是血压容易上升的常见疾病，现在高血压患者人数增加，高血压患者不能兴奋，容易引起高血压。那么，生活中高血压患者应该吃什么呢？让我们详细了解一下。高血压患者应该吃什么？1、绿豆海带粥绿豆、海带各100克，米适量。把海......

经常去农贸市场买蔬菜的朋友们可能知道，市场上鸡蛋的价格不同。鸡蛋也分为土鸡蛋和普通鸡蛋，鸡蛋可能比鸭蛋贵，土鸡蛋比普通鸡蛋贵。很多不知道土鸡蛋和普通鸡蛋的区别的朋友通常不知道什么是土鸡蛋，什么是普通鸡蛋，所以在......