枸杞又称甘杞、血杞，在现代研究中，枸杞子具有降低血糖、抗脂肪肝的作用，也是扶正本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、健身、延缓衰老的良药，是很受欢迎的养颜健康食品。然而，市场上充斥着许多非法企业染色的劣质枸杞。如果......

现在人们越来越重视饮食健康，希望多吃对身体有好处的食物。粗粮是很受欢迎的食物，甘薯是粗粮中的突出代表，甜美可口，做法简单，早餐和下午茶都是很好的选择。甘薯分为普通的甘薯和甘薯两种，吃甘薯有什么好处？如何吃红薯最健康......

民以食为天，中国被称为最会吃的国家，至今烹饪的方式多种多样，从生吃到煎、炒、煮、炸到微波、压力锅等在我们的生活中也不少见。但是，如何选择很多烹饪方法，使菜肴美味健康呢？下面的小编辑将告诉你如何选择最好的烹饪方法来......

六大疾病与遗传相关：1、高血压遗传危险度：★★★★★目前多数学者认为，高血压属于多基因遗传性疾病。通过高血压患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；父母一方患高压病者，子女患高血压的几率......

来自美国人类营养研究中心的研究结果表明，由于啤酒中含有硅，所以对骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化学物质，这也对骨骼健康大有裨益。但是研究人员提醒人们，重要的在于适量饮用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有......

矿物油又称石蜡油、白油，其主要成分是饱和的环烷烃和链烷烃混合物。矿物油是工业原油经常压力、减压分馏、溶剂提取、脱蜡、加氢精炼的液态烃混合物。矿物油有汽油、柴油、洗涤剂、合成洗涤剂等工业用途。也有应用于食......

西红柿即番茄，因其色、味、营养俱全，已是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。西红柿可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏，是全世界栽培最为普遍的果菜之一。西红柿含有丰富的胡萝卜素、番茄红素，据测定，每百克西......

味精，是大家非常熟悉不过的调味品了，因其有着很好的提鲜效果，多次在世博会中荣获大奖，成了大家很是喜爱的家庭必备的用品。然而，前段，曾刮起了“味精有害”的风言，目前还有人再“质疑”：味精饮食过多会导致掉头发，视力减退，缺锌......

维生素c是人体必需的水溶性维生素，是抗氧化剂，在保护身体免受自由基的威胁的同时，避免身体失血症。但是，人体不能自我合成维生素c，所以必须通过饮食摄取。同时，维生素c不稳定，容易被破坏失去作用。下一位编辑告诉我们如何保......

火龙果是非常好吃的水果，很多人喜欢吃。每个水果摊几乎都有水龙果的出现，火龙果不仅好吃，而且价格也便宜。水龙果营养丰富，每天吃水龙果，让疾病和医生远离大家。火龙果的效果真的很厉害吗？为什么这么多人喜欢吃火龙果？火龙果......

众所周知，市场上销售的酸奶被稀释，很多人对酸奶的稠度产生疑问。浓稠度稀的牛奶是怎么变成浓酸奶的？酸奶越浓越好吗？酸奶中的增稠剂有危害吗？酸奶和乳酸饮料哪个营养更好？市面上的稀酸奶喝浓酸奶有什么区别？人们喝稀酸奶好还......

一旦妊娠了，或是在你提前准备要孕期时，就应当考虑一下平时吃完是多少有利于身心健康的食物，及其你食入或饮进的物品是不是有可能对胎宝宝导致危害?多吃些新鲜水果和新鲜水果，少吃些含糖量的、含盐量的及生产加工过的食物......

一日三餐中最重要的是早餐，俗话说早餐就像皇帝，经过一夜的睡眠，空胃不想接受任何食物。早餐吃不好，会直接影响一天的精神和工作，所以早餐一定要吃好，以使身体得到正常发育并保持健康状态。那么，早餐应该怎么吃呢？1、早餐前喝......

酸奶好喝，很多人都喜欢喝酸奶。但是买酸奶和喝酸奶有什么好办法呢？我应该如何选择酸奶？现在超市冷冻库酸奶的味道和品牌很多，加入益生菌的酸奶有什么好处呢为什么原味酸奶包装上印有风味二字？什么是复原乳？酸奶中的发酵乳和......

豆浆营养成分植物纤维含量最多，有效避免身体过度吸收糖分，促进胃肠消化。牛奶含有丰富的脂肪和动物蛋白，多喝牛奶可以提高抵抗力，长高，皮肤白皙柔软。那么常喝牛奶和常喝豆浆的人有什么差别呢？首先，经常喝牛奶对身体有什么变......

年过去了，很多人除了肚子里积累了正月吃的鱼肉之外，为了避免浪费，冰箱里可能还有剩下的饭菜和包装回来。浪费可耻但吃剩菜总觉得不太健康……怎么办？下一位编辑教你四个妙计:1、冷却后密封放入冰箱剩菜当然不能常温保存，但......

现在又到了每天炖的时间了。小火慢慢炖后，闻到那种香味就会吃饱，所以有这样的说法。但是，也有人说营养都在肉身上。那么到底是那个说的是对的呢？在传统的养生学家认为，喝汤可以补元气以及增加气力，煲汤对人体来说是大补，但是......

我们的生活离不开糖。可少的，无论是糖、糖、冰还是面糖，其原料都是从蔗糖和甜菜中提取的，只是因为制作技术不同而不同。平时我们最常用的是糖和糖，以下主要比较这两种糖。糖和糖有什么区别？糖的制作技术比较简单，只需将甘蔗......

现在的盛夏季节，无论是在家休息还是在路边停车，还是在餐厅的酒店，一瓶冷啤酒和一两种凉菜烤串都成了很多人的乐趣。但是，冰镇啤酒是否可以消暑，啤酒搭档是否科学健康，已经备受关注。因此，首都医科大学附属北京佑安医院营养饮......

随着现代技术的发展，不仅是年轻人，还有很多中老年人成为手机族和电脑族，基本上不离开手机，手机不在身边没有安全感，电脑一天也不能玩。很多人已经习惯了，这往往会引起亚健康，怎么打破呢？五种食物不仅富含蛋白质，还富含OMEGA-3......