你是否经常工作，总是无缘无故地失去精神，感到没有精力，被上司斥责。其实上班不小心，这和精力有很大关系。那么，精力不足，经常失望，该怎么办呢？试试以下方法，有助于消除精力不足！1、合理安排工作顺序注意安排自己的工作顺序，注意......

午餐成为困扰很多上班族的一大课题，一定试过快递、午餐、职场食堂三种。当然，主编也不例外，每天中午都担心吃什么其实，不合理的午餐很可能会引起肥胖、高脂血症、便秘等问题，冬天吃太凉也容易引起胃肠疾病。那么，如何合理组......

很多时尚年轻的白骨精们都是职场中的佼佼者！她们美丽，有能力。但是能干的背后总是有很多辛苦的付出！强大的工作压力，无尽的交往，白领们的胃病不断！伤胃的原因陈先生在贸易公司工作，每天的任务除了面对计算机制作各种财务报告......

近年来，女性在各个岗位上发挥着重要作用，女性的能力可以和男性比较，但女性白领的健康问题频繁出现，受到各专家的关注。那个女性白领的健康问题是什么？众所周知，现在很多女性白领处于单身状态，但实际上单身在一定程度上影响着......

近年来，女性在各工作岗位发挥着重要的作用，女性的能力可与男性比拼，但女性白领健康问题却频繁出现，且受到各专家的关注。那女性白领健康问题有哪些呢？众所周知，现在很多女性白领均处于单身的状态，而事实上，单身在一定程度上影......

草草送了午饭，没有舒适的床垫，只好休息一会儿，用电脑托付。所以，有些人上午没有完成工作，有些人浏览网络新闻，有些人迫不及待地去照顾自己的网上菜园，有些人继续过去午饭后的血腥习惯，在商品丰富的网店里漫步……没有阳光，没有......

养眼是全身的烹饪，如饮食、营养、睡眠、锻炼、感情等。眼睛的健康也受环境影响，如照明、辐射、噪音等。在日常生活中，人们应该多吃有保护眼睛的效果的食物，避免强光照射。经常看电脑容易引起眼睛疲劳怎么办?看电脑眼液蒸......

周末，好的是休息，坏的可能比工作更伤身体。但是，很多上班族认为周末是没有节制的放纵，周末伤害身体的可能性很高。大家一定要警惕以下十种周末病。不要伤害的10种周末病请注意久居在家容易便秘。虽说久坐不动已经是现代人......

在炎热的夏天，食物容易变质，有很多习惯带便当的上班族认为夏天有空调，温度几乎在20度以上，带便当放在室温下不会变质。不过专家指出，这并不安全。那么，上班族如何在办公室享受健康美味的午餐便当呢？让我们看看夏天吃饭的注意......

健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要乐观明亮的生活态度，健康也来自我们每天良好的生活习惯。办公室缓解疲劳常做小动作1、深呼吸深呼吸可增加肺部通风和通风量，提高......

现代城市白领生活繁忙，有事忙得连喝水的时间都没有，电视剧中精致的英国式下午茶几乎只存在于幻想中。但是，如果想在工作和会议之间吃点心来调节心情，想吃健康的话，就来看看小编推荐的这些吧~混合类坚果坚果是植物的精华部......

一般上班族的午休时间只有两个小时，回家也不方便，很多人选择在办公室午休，所以放弃午睡的上班族也很多，但这其实不健康。据专家介绍，午睡是身体最好的修复剂，即使是短暂的午睡，也能给身体带来无限的好处。那么，在办公室工作的......

俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。姿势好，身体好姿势最直观的好处是站起来，看起来更苗条......

今天的社会，生活节奏越来越快，白领们的压力也越来越大，他们坐在羡慕的办公室工作，他们总是很累，怎样缓解心理疲劳？今天，我们将介绍一些缓解疲劳的方法。那么，为什么我们经常感到原因是什么？当我们经常处于这种状态时，我们该怎么......

对于每天坐在办公室的OL来说，脖子和肩膀的疼痛似乎是不可避免的。你重视过这个问题吗？脖子和肩膀疼痛不是一件小事。它不仅会让你僵硬，而且会影响你整个人的健康。小编将向你介绍一些缓解脖子和肩膀疼痛的好方法。动一动......

最近几年经常有白领过劳猝死的现象发生，也许你没有注意，但是你的身边早已是“杀”机四伏。心脾两虚型诱因:神不守舍，思考多，伤心脾，记忆减退，忘记睡眠，食欲不振，突然变胖或变瘦。保健方法:安静寡欲，劳动和休息相结合，增加运动量......

久坐在办公室的妹妹们，最喜欢的是养生花茶。售货机的饮料糖分多容易变胖，即使喝了很多速溶咖啡也不好。与白开水相比，花茶排毒养生，而且颜值高，抓住干花冲杯，香味慢慢来。但是，花茶真的喝得越多越好吗？每天喝花茶的你，真的喝对......

你经常面对电脑吗？用电脑每天超过8小时？照镜子，脸颊上长了黑斑吧。这是病，病原是电脑。医生说，这种“电脑斑”在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。建议多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小......

对于现在的很多年轻人来说，有很多坏习惯，懒惰的缺点，特别是坐姿方面，不良的坐姿习惯各种各样，压迫腰部，长时间引起腰痛，或者引起其他腰部疾病，所以必须生理，日常生活中最伤腰的四种错误椅子只坐一半。坐着的时候，也有人习惯臀部......

所谓中午不睡，下午崩溃，对于办公室的白领来说，上午很忙，下午稍微休息一下下午就有精神继续忙碌的工作。但是，很多人几乎没有午睡的时间，午睡的时间也很充分，下午也很累。办公室白领午睡多好？一般来说，午睡时间不得超过30分钟。......