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关于白领保健的亲子文章
电脑脖子来了 有三个症状吗?
电脑脖子在会计、文章、秘密等工作的办公室工作人员中很常见,脖子疼,肩膀重,身体麻木,视力下降等。众所周知,鼠标手是由操作计算机时间过长引起的。然而,电脑给人们带来的另一种伤害——电脑脖子可能不会引起人们的注意。骨......
2023-11-10
八个小把戏降低辐射伤害
关于放射线这个词,我相信不需要编辑多说吧。日常生活中的任何电器都有电磁放射线,如空调、电视剧、微波炉、我们经常使用的电脑。白领日常辐射最多的是电脑。那么,如何降低计算机对自己的辐射呢?下一位编辑介绍一些把戏。......
2023-11-11
高质量的呼吸方法使OL远离大脑缺氧
据美国健康学家最新调查,无论是发达国家还是发展中国国家,城市人口中至少有一半以上的人呼吸不正确。上班族经常坐姿局促固定,只采用肋间肌肉和肋骨运动的胸式呼吸,而且这种胸式呼吸制,每次通风量非常小,正常呼吸频率不足,通......
2023-11-13
白领需要六种健康不胖的零食
现代城市白领生活繁忙,有事忙得连喝水的时间都没有,电视剧中精致的英国式下午茶几乎只存在于幻想中。但是,如果想在工作和会议之间吃点心来调节心情,想吃健康的话,就来看看小编推荐的这些吧~混合类坚果坚果是植物的精华部......
2023-11-11
你觉得身体被掏空了吗?疲劳也是一种疾病
疲劳又称疲劳,是主观不适。但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏,故可以引起疲乏的疾病很多。如果问那些每天下班回家的工作者他们一日的工作感受是什......
2023-11-11
OL颈椎病频发如何摆脱颈椎病?
计算机技术的发展,人们的工作和生活也离不开计算机。因此,长期低头,许多白领患颈椎病,严重影响健康。那么,生活中白领会有哪些方法远离颈椎病的发生呢?请看小编为您推荐的养生小妙方吧。电脑对颈椎的伤害有多大?白领的工作是......
2023-11-05
15招让你拥有神清气爽新一天
列出你的待办清单,从这里开始提高效率。第一步:要明确现有日程表改变现有模式,必须知道其现状。首先,让我们看看自己是如何安排时间的。闹钟响了,重新设置好几次?你能在厨房等咖啡煮吗?记录你醒来后做的一切和时间。第二步:......
2023-11-13
鼠标手是什么病 盘点白领办公室的亚健康
泡杯热茶在手边,最能提神工作,很多白领进入冬天后开始使用保温杯。但是,最近在网上流传着白领健康体会,其中保温杯泡茶有致癌的危险。对此,食品安全卫生专家表示,这种说法有点危险,用一次性纸杯泡茶接待客人更危险。保温杯泡......
2023-11-13
白领坐了很长时间 爱忘了什么
长时间坐在办公室的OL有这样的经验。整天坐着工作,长时间不动,容易出现臀部疼痛的症状。这样还不止,继而还会出现脖子疼、腰也疼、吃饭不香又便秘等等一连串的症状。如果不及时处理,长期以来一定会影响女性的健康!接下来,小......
2023-11-13
办公室工作人员应避免网络成瘾 盘点睡前玩电脑的六大危害
最新统计数据显示,目前世界2亿多网民中约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍,约占网民人数的6%。网络性心理障碍的发病年龄为15-45岁,男性占发病人数的98.5%,女性占1.5%。这里提到的“心理死亡(早衰)”与“网络心理障......
2023-11-13
睡觉前玩手机会导致不孕吗?3个坏习惯让白领疾病缠身
白领的健康状况受到上班族的关注,但无意识养成的坏习惯经常会引起身体损伤的大病,健康危机:白领的三个坏习惯会引起身体损伤的大病。睡前经常打手机-不育睡前打手机一定会影响生育,但从医学的角度来看,年轻女性在长期睡前......
2023-11-04
白领护眼九秘诀:别用手揉眼
眼睛对我们来说非常的重要,近视或者是眼睛有疾病都会给我们带来麻烦,所以健康用眼和护眼是我们每天都需要做的事情。那么,如何保护眼睛呢?一起来看看眼科医生是怎么说的吧。1、不要乱用眼药水。许多眼药水不是处方药,很多......
2023-11-05
六种茶对抗长时间对电脑着火
经常面对计算机,由于显示器的辐射作用,容易引起内热过多的症状,特别是面对计算机工作的办公家庭,需要更加慎重,今天介绍6种中医消火的保健方法。计算机显示器的热量过高,工作时有相当多的电磁辐射,使空气发挥电离作用,不断产......
2023-11-11
年底加班无节制五大健康加班攻略
对于长期加班处于高压状态的白领们,我们提供了相应的建议,希望大家在积极工作的馀地,更加重视保持身心健康。问题1:饮食不规则,包括不吃早工作效率下降。解决办法:美国健康杂志建议适应人体生物钟,早上7点吃鸡蛋,中午12点喝......
2023-11-13
白领中午趴着睡觉有什么危害?
夏天午休时间长,很多小伙伴午饭后趴在桌子上小心补充感觉,给身体充电。但是你知道吗?午睡“趴趴族”有不少危害。不,最近28岁的白领王小姐中午睡了40分钟,醒来后必须去医院。到底发生了什么事前几天,在郑州某公司工作的王小......
2023-11-11
好吃的午餐有三个注意事项
在炎热的夏天,食物容易变质,有很多习惯带便当的上班族认为夏天有空调,温度几乎在20度以上,带便当放在室温下不会变质。不过专家指出,这并不安全。那么,上班族如何在办公室享受健康美味的午餐便当呢?让我们看看夏天吃饭的注意......
2023-11-13
看到招募 OL九大不良饮食习惯
不要认为上班族早出晚归,上班时间规律,但他们中的很多人身体不健康。因为他们有普通人没有的饮食习惯。恶习1:饮用水不足致命理由:诱发脑老化脑血管和心血管疾病的肾代谢功能。办公室家庭在工作中,工作中精神集中,容易忘......
2023-11-11
90%的白领有亚健康问题 必须停止四个坏习惯
据调查,由于长期加班、压力过大、生活不规律,90%以上的白领阶层有亚健康问题。健康管理专家表示,职场白领要有健康的身体,必须避免四个饮食习惯。陋习又称不良生活习惯,是引起颈肩腰腿痛、高血压、动脉硬化、心脏病、脑中......
2023-11-11
大脑压力大怎么缓解 保护大脑的措施有哪些
年轻、智商高的上班族大脑不够,不是白领们自嘲的上了年纪,而是因为不正确的大脑使用方法效率下降。1.减轻脑压力的小动作有氧搏击是白领们减压健脑的最佳运动。在整个运动过程中,身体运动幅度的增加有助于改善大脑的应变......
2023-11-13
白领记住六件事缓解颈椎病
因为需要工作,所以每天坐在电脑前工作,时间一长就会发生颈椎问题,疼痛、僵硬,非常不舒服。如何缓解颈椎问题是大家关心的。下一位编辑教你6招:1、保持正确自然的坐姿防止颈椎病的第一招,保持正确的坐姿,头部稍前倾,保持头、......
2023-11-10
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