眼看马上要开学了，孩子们还在懵懵懂懂中，或期待入园生活，或好奇入园生活，但家长们几乎都是“穿上了”同一个标签的外衣“开学焦虑”。那么如何看待家长们的开学焦虑?家长怎样缓解开学焦虑?下面本站小编带来介绍。
家长们焦虑的是孩子否能在合理的预期内顺利进入新学期生活，那么提前做好相应准备非常必要。
距离开学还有一周时间，如何帮孩子收心更科学合理呢?
一是：作息调整回与上学一致，规律作息是保证孩子学习精力状态最重要的前提。
二是：逐步减少看电视、玩电子产品时间，安排一些学习、运动相关的活动。
三是：让孩子参与新学期用品的选购和准备，能够让孩子通过行动产生较强的仪式感。
切记不要突然改变孩子的生活，这样很容易造成逆反心理。
比如假期习惯了晚睡，每天提前15分钟，这样就不容易让孩子觉得难以适应睡不着。
比如假期每天看电视半小时，那么逐渐减少时间，并且增加其他有趣的活动时间，这样才不会让孩子接受不了，觉得开学是件很不开心的事情。
一是，让孩子自己就暑假作业查漏补缺。毕竟作业是自己的事，父母不该干预也无需承担责任。如果做不完，那就让孩子自己去承担相应的责任。
二、跟孩子好好来一场开学前的“绩效面谈”。一起聊聊过去学习中取得的成绩，充分肯定孩子努力获得的成果。让孩子建立信心，为新学期树立新目标。最后家长一定要表示充分信任孩子的能力和信念，全面支持孩子在新学期取得新成绩。
三、让孩子为自己的开学做相应准备。比如自行选购学习用具，整理书架，整理开学物品。从物质准备的过程中，找到面对开学的“仪式感”。
作为家长会焦虑孩子的开学，无非都是过于放大了未知的恐惧，把孩子接下来要面对的学习和困难想象成了“已成的事实”。
孩子应对学习的态度和能力，并不是我们焦虑就能得到提升的。
我们要做的是“信任”，充分信任孩子一定能在假期最后做好准备，积极面对新学期。才是家长应该保有的态度。
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