人吃五谷，哪个没病？其实很多小毛病，自己泡点药茶就可以解决，不用特意去看医生，有空给自己泡上一杯，喝上一口，百病悄悄走！你也可以成为老中医！接下来，让我们看看哪泡在水中有保健作用。
1、陈皮泡水喝-清肠
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。其最常见的用法就用来治晕动病。此外，陈皮还有清理肠道的作用，取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
2 、生薏仁泡水——可治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病，最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位。人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒，所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒
每天60克，用开水冲泡，根据个人饮水量，可以反复多次冲泡，代茶饮，次日需再更换薏米，坚持喝上一个月，扁平疣便可以消除，皮肤也会比以前光亮。
3 、土牛膝泡水喝——治咽喉炎
咽喉炎最明显的一个症状就是“痒咳”，总感觉喉咙有东西堵着，想把东西咳吐出来。可以用土牛膝泡水喝缓解咽喉炎。土牛膝和金银花类似，都有清热解毒的作用。缓解咽喉炎每天用少量的土牛膝浸水喝，效果特别好。
4、杜仲泡水喝-白发变黑
如果白发长在头顶和后脑勺，肾气不足很多。头顶是监督脉、任脉通过的地方，任监督二脉与肾脏的关系最密切。肾脏是人体的原阴原阳，也是真阴真阳，所以头上长了白发，大多是肾气不足。这两个部位长白发的人，平时可以用杜仲浸水喝茶。
5、党参泡水喝-预防感冒
党参有提高人体免疫力的效果，可泡水喝。抵抗力差的人(老人、慢性患者、儿童等)在流感、感冒多发的季节可以用党参浸水喝，起到预防感冒的作用。
6、山楂浸水饮用-降低血压
山楂具有消食、消积的作用，但山楂含有的成分含有维生素c、脂肪酶、矿物质和营养素，有助于降低脂肪、降低压力。每天取几粒山楂浸水喝，对边缘性高血压特别有效。每天加水喝，新鲜的山楂最好，不要干。
7、肉桂浸水饮用-降低血糖
桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用，可以温暖身体。
研究表明，桂子中的化合物可以提高脂肪细胞对胰岛素的反应性，降低糖度的作用也不小，糖尿病人可以用桂子浸水喝，起到温暖身体和降低糖度的双重作用。肉桂6克，薏苡12克，肉苁蓉9克，加适量水，煎服即可。
