手是身体的重要部位之一。中医专家指出，通过手掌颜色、指甲状况、手感等，有助于了解健康状况。身体隐藏疾病的话，手感会发生变化，指甲盖的纵向纹理和凹凸不平等不平等，必须警惕。
通过手感知健康
1、手感热：主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。
2、手感凉爽:主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。
3、手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。
4、手感干燥:主肺脾亏损。皮肤干燥，容易感冒。
5、手感温暖，润泽:主五脏协调，健康。
6、手感粘性:主内分泌失调，尤其是糖尿病患者。
通过指甲知健康
1、指甲板纵纹
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。
容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病、体力透支(身心疲劳综合征等)。免疫功能差，易感冒。
2、按指甲
一般恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍。用一只手按住另一只指甲尖3秒钟，看到指甲变白后放手，观察5个指甲床下血液循环恢复的速度，立即变成红色，表示健康，血液循环顺畅，内脏功能活跃。如果一个手指的血液循环不良，与这个手指相应的内脏问题有关。
3、指甲上的斑点
瘀斑-是代表脑部血液循环出现障碍的迹象。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。指甲白点-消化不良，指甲出现一个或几个白点:成人多见肝功能代谢或损伤，尤其是乙型肝炎慢性患者。儿童常见于胃肠积聚、消化不良、虫子积聚、缺钙。另外，习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
4、指甲板横纹
横纹深粗者，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、腹泻等症状。
因此，人们不妨每天查看自己的手部，发现异常，一定要及时查找病因。
