一、胃胀胀胃酸的主要原因
1、环境也会引起胃肠病的发生，长期在办公室坐着，长期不运动，胃蠕动也会减少，食物分解后气体无法排出，消化不良、饮食不振、胃酸胃膨胀等
2、饥饿不均匀也会引起胃膨胀，饥饿不均匀刺激肠道，肠道动作异常，肠胃负担过重食物，无法正常排出食物。或者经常吃油腻多蛋白的食物，改变肠道的有益菌，食物滞留，过度发酵，胃酸胃膨胀。
二、胃膨胀胃酸饮食注意
1、健胃、帮助消化的食物包括枣、山药、薏仁、红豆、山楂、麦芽、鸡内金等。易消化的食物，如粥汤、绿叶蔬菜、水果等。
2、胃酸、胃膨胀应避免辛辣刺激、冷食、不易消化的食物，如蘑菇、未发面食、韭菜等食物纤维丰富、不易消化的食物。应该吃健胃、消化、易消化的食物。
