胃胀气的出现有着众多的原因，首先可能是饮食的不规律，饮食的不卫生，饮食过于油腻所造成，另外在生活中如果吃的比较快，没有细嚼慢咽的习惯，也同样会出现这类的症状，除此之外，如果在吃饭的时候一直都在洽谈业务，也会导致气体进入引起胃胀。
越来越多的人在生活中都会重视到胃部的健康，而如果出现肠胃胀气的情况，首先就应该引起重视，因为这类情况的出现往往都会让人寝食难安，会感觉到非常的难受，所以也需要积极的接受治疗，在治疗之前首先也应该了解胃胀气什么原因所造成的。
一、饮食不规律
生活中有不少人可能都会出现胃部不舒服的现象，其中胃胀气是一个比较典型的症状特征，引起这一个症状，主要的原因是饮食不规律。也有一些朋友可能经常性会暴饮暴食，对于三餐也没有固定的时间，这对于胃部就会造成伤害，就会导致过多的气体进入胃肠道，最终也会出现胃胀气。
二、饮食不卫生
上班一族可能在食物上的选择都比较随意，经常会到一些不是非常正规的饭店用餐，这根本就无法保证食物的卫生，一旦摄入不干净的食物就会导致病菌的滋生，从而产生一些毒素，也会让更多的人出现胃胀的现象。
三、饮水太少
如果工作比较忙碌，可能会让很多人都忽视喝水，要知道在生活中如果没有正确的喝水习惯，就会导致身体处于缺水的状态，此时再吃一点点食物就会很容易形成胀气的情况，严重的还会导致便秘的发生，对于结肠癌的发生就会产生一定的影响。
四、饮食太过油腻
生活中也需要特别注重于饮食的清淡，但是有些人可能会经常性摄入油腻的食物，一次性摄入高脂肪的食物，就会容易遭到肠道菌群的失调，也会导致体内的有益菌逐渐的消失，因此比较容易引起胃部胀气的情况。
五、吃的太快
细嚼慢咽的生活习惯是非常重要的，如果咀嚼的次数没有得到保证，也会导致消化液和混合物无法融合，以至于食物的消化和分解受到了很大的影响，给肠道的健康造成了影响，也比较容易形成胃部胀气的情况。
六、吃饭说话
在古代其实有很多人都会说食不言寝不语，然后在现实生活中很多人可能都不会这么做，总是会一边吃饭一边谈业务，其实这并不是一种正确的方法，一边进食一边说话就会导致大量的气体进入体内，最终也就会引起胃胀。
