拉肚子是生活中很常见肠道疾病问题，尤其平时吃到不干净食物，或者是吃太多杂七杂八食物也会容易出现拉肚子。对人们来说，拉肚子出现脱水也是常见现象，出现这问题时很多人却是不知道应该如何应对。那么，拉肚子脱水了怎么办？
拉肚子脱水了怎么办
1、拉肚子脱水最关键是要多喝水。因为出现拉肚子脱水症状时，更要注意保持大量水分，否则很容易形成严重脱水，如果出现严重脱水情况发生，会出现生命危险的，所以补水是很有必要的。另外，拉肚子的时候，这时候更要注意进行保暖。
2、可以喝一些淡盐水和糖水。从而能帮助我们补充流失电解质和水分，甚至对改善脱水症状也有帮助，但是出现严重脱水时，需要送往医院进行静脉注射糖盐水，切记不能长期拖延否则会危及生命。。
3、可以尝试一下喝些苹果水，在煮苹果水时一定要去核带皮煮，不是严重症状出现，还可以选择贴一些药膏在肚子上，对改善拉肚子都是比较有效果。
拉肚子的原因有哪些
1、在拉肚子期间应该观察自己的症状，如果只是单纯的拉稀不会引发肚子疼，细菌感染导致也不会引发肚子疼，所以日常生活中应该注意自己的饮食卫生，不要吃一些垃圾食品，均衡的膳食，在拉肚子的期间也应该注意自己的饮食健康，适当的喝一些牛奶，这样有利于促进肠道消化系统吸收，也可以帮助胃部蠕动，更可以有效的治疗拉肚子。
2、出现拉肚子现象患者一定要重视起来，即使在拉肚子的期间肚子不痛也应该谨慎治疗，并且应该谨慎选择药物，一般吃药都可以起到治疗的效果，也可以有效的帮助恢复，如果这个期间拉肚子太久造成肠道发炎，可能会造成更大的影响，所以出现拉肚子应该及时治疗。
出现拉肚子脱水后更要注意饮食，出现脱水说明病情非常严重，此时不能吃辛辣刺激性食物，甚至富含纤维素食物也要少吃，这样对改善拉肚子有很大帮助。对于众多人来说，出现拉肚子原因很多，部分人因为肠胃功能比较弱，加上平时自己不重视饮食，这样很容易出现拉肚子。
