拉肚子是很常见的现象，尤其是平时吃了不干净的食物，或者胡乱吃了东西，都会出现拉肚子，如果没有及时得到处理，身体水分流失较多，难免会造成脱水现象，患者的身体也愈发虚弱，那么，拉肚子脱了水怎么办？
拉肚子脱了水，应当及时补充水分，防止造成更多不良后果，拉肚子的时候更要注意保暖，除了可以喝温开水，也可以喝淡盐水和糖水，补充流失的电解质，对改善脱水也有帮助，但是严重脱水时，需要送往医院注射糖盐水，不要长期拖延。
患者也可尝试喝些苹果水，煮苹果水的时候要去核带皮，对于缓解症状也有帮助。在这期间要观察身体，如果只是单纯的拉稀，一般不考虑是细菌感染导致的，日常中注意饮食卫生，不要吃太多垃圾食品。
拉肚子的时候应该谨慎选择药物，不要盲目吃止泻药物，如果有必要的话，应当在医生指导下服药。拉肚子脱水后更要注意饮食，不能吃油腻刺激的东西，富含纤维素的食物也要少吃，此时肠胃功能比较弱，不宜大量吃东西，以免加重肠胃负担。
