一般情况下，百香果的功效包括强化免疫系统、促进消化，作用包括降低血压、减轻焦虑和压力、保护心脏。
一、功效
1、强化免疫系统：百香果富含维生素C、维生素A、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫系统的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2、促进消化：百香果的果实和籽都富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和改善便秘。同时还能够刺激胃肠道蠕动，帮助消化和吸收。
二、作用
1、降低血压：百香果富含钾元素，可以帮助维持血压稳定，降低高血压的风险。
2、减轻焦虑和压力：百香果中含有一种天然的镇静剂，有助于缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
3、保护心脏：百香果富含多酚类化合物、类胡萝卜素等抗氧化成分，可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
