中九里指的是中九里穴，位置是在大腿外侧前正中线的中点处，在股骨和膝盖髌骨上缘线的正中间。该穴位距离膝盖上缘大约九寸，因此称九里，与胆经的风市穴类似，但仍然有一定的差别。
中九里穴可治疗颈肩部疼痛、胸椎疼痛以及腰疼等及疼痛，对于半身不遂、神经麻痹、手臂发麻、头晕眼胀、腿痛以及神经无力等症状，也可以应用该穴位治疗。除此之外，中九里穴对人体侧面的部分疼痛和麻木也有较为显著的作用，尤其是胆经之耳神经痛、太阳穴痛、三叉神经痛、口眼歪斜、风疹瘙痒等。
1.中九里穴向上斜刺45度，可缓解耳鸣及偏头痛的症状，也能改善对侧肩膀疼痛及抬起无力。
2.中九里穴直刺，进针抵骨效果较好，能治疗脊椎疾病。此法需专业人员操作。
3.向下斜刺45度，可改善对侧腿痛。配合八关穴和三叉穴，能治疗中风下肢无力。以上方法需专业人员操作。
