悬钟的准确位置图片怎么找

概述：

悬钟穴位于足少阳胆经，在小腿外侧，外踝尖上三寸处。外踝尖即脚踝外侧最高处，从该部位向上约三寸的位置便是悬钟穴，具有通经止痛、补肾益髓以及舒筋活络的功效。

取穴方法：

人的四指并拢的宽度大约为三寸，将四指并拢后放在外踝尖上腓骨前缘，可找到悬钟穴。

功效与作用：

悬钟穴是八会穴之一的髓之会，能治疗各种骨髓疾病，如肩周炎、颈椎病、半身不遂、下肢瘫痪、坐骨神经痛以及落枕等。经常感觉脖子僵硬，头晕脑胀，按揉悬钟穴可以促进症状改善。由于该穴位位于小腿部，因此还能缓解下肢活动不利的症状。如中风患者下肢不能走路、下肢偏瘫，膝关节及踝关节疼痛、小腿酸胀麻木等，皆可用悬钟穴治疗。

保健方法：

1、针灸法：悬钟穴直刺0.5~0.8寸，针刺三阴交穴，局部感觉酸胀，并扩散至脚部。此法需专业人员操作。

2、艾灸法：用艾条悬灸5~10分钟，也可用艾柱灸3~5壮。