吊瓜子是一种常见的零嘴，不仅口感很好，还具备许多调养人体的功能。比如清肺、止咳化痰、通便润肠等功效，除此之外，也有吊瓜子对孕妇很好，甚至能促进回奶的说法，到底是不是真的呢，让我们一起来看看，吊瓜子是否具备回奶的作用。
吊瓜子吃了是不是回奶
1、怀孕期间孕妇吃些吊瓜子对身体也有保健作用，但记住要适量，一次一小把就好。因为吊瓜子多吃易上火，所以吃时要注意量，尤其是本身就易上火的孕妇，更要注意;此外加工过后的吊瓜子普遍偏咸，孕妇若多吃易导致盐摄入超标，从而增加对内脏和代谢系统的负荷。
2、因为吊瓜子多吃易上火，所以吃时要注意量，尤其是本身就易上火的孕妇，更要注意;此外加工过后的吊瓜子普遍偏咸，孕妇若多吃易导致盐摄入超标，从而增加对内脏和代谢系统的负荷。孕妇适量吃一些吊瓜子是非常好的，吊瓜子中含有丰富的维生素E(100克吊瓜子含维生素E 249毫克)，可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓衰老，孕期吃一些吊瓜子能够起到一定的护肤功效，而且吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，同时对糖尿病有一定的治疗作用，因此妊娠糖尿病的孕妈也可以放心食用。
吃吊瓜子的注意事项
1、注意吃瓜子的量。瓜子吃的过多，会导致空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。因此，出现胃病也有可能。所以一定要控制好吃瓜子的数量。
2、尽量用手剥瓜子。有些多味瓜子会染色，如果用嘴嗑瓜子，会把过多的颜色、灰尘等脏东西吃到嘴里，不卫生。因此尽量用手扒开瓜子吃，而且对于那些盐霜的瓜子还能避免吃的嘴疼。
大家应该清楚的是，吊瓜子是没有促进回奶的的功效的，但是吃吊瓜子确实是对身体有好处的，所以大家可以买一些回去吃，但是注意量哦，什么东西吃得太多对身体都是有益无害的，过犹不及的道理在哪里都是适用的。如果想促进回奶的话大家还是试试别的办法吧！
