七个月的时候，训练宝宝坐着的话，可以让宝宝慢慢的坐起来，如果宝宝不能够做起来，也不要过于勉强，这个东西最好顺其自然，还是发育情况也都不一样。那么，七个月宝宝如何练习坐？
刚开始可以让宝宝靠着妈妈坐一会，也可以靠着沙发或床坐的但时间不要太长，时间太长的话，会影响宝宝的骨头生长。如果宝宝不能坐很久，不能够勉强宝宝坐，这样很容易导致宝宝受伤。让宝宝在床上独立的坐一会就可以了，观察一下宝宝的情况，如果没有倾倒的现象，是没有任何问题的。七个月左右的宝宝就会坐了，每天可以让宝宝倚着沙发坐一会儿。
如果七个月以上的宝宝，在妈妈的帮助还不能坐，可能与平时锻炼少有一定的关系。建议妈妈应该加强宝宝坐、爬、站立等动作的训练，增强骨骼肌肉的锻炼。在饮食上，注意平衡膳食，营养搭配合理，尤其是肉、奶、蛋、蔬菜、水果等种类丰富，补充身体生长发育所需营养素；多进行户外活动，常晒太阳，让宝宝吸收点钙，有利于宝宝的生长和成长，如果发现异常，可以去医院检查身体。
