孕晚期时候出现的宫缩并伴有腹痛，这是即将临盆生产的有效前兆，但是宫缩腹痛出现在孕中期阶段，这会让孕期女性特别担心，毕竟这时还未到预产期。那么，孕中期宫缩腹痛怎么办？
1. 女性怀孕中期出现的宫缩疼痛，主要是假性宫缩为主，这并非是临盆生产前夕的真性宫缩，所以孕期女性不用过于紧张。如果宫缩较为频繁严重，要立即采取平躺姿势进行休息，同时可调整呼吸，适量做一些深呼吸运动，以缓解这种假性宫缩腹痛。
2. 如果通过休息并不能将这种宫缩腹痛有效缓解，而且有加重现象时，尤其伴有阴道出血现象，应该高度警惕，此情况有可能会出现早产。所以必须要第一时间去医院进行产前检查，如有必要需采取保胎治疗措施，可以在医生指导下服用一些缓解宫缩类的药物。
3. 保胎治疗期间一定要注意好好休息，尽量不要有过多的随意走动或做一些家务劳动。在增加营养的同时，还要保证有一个良好的心情，避免过于焦虑，因为情绪不良也易诱发宫缩出现，这对保胎治疗会有不利影响。
