当肚子里怀了宝宝之后，女性对自己的行为会非常的小心，并且在怀孕后定期的到医院里面，对数据进行整理，这时医生也会很好的进行档案记录，同时为以后的顺利生产打好基础，那么孕中期宫缩出血怎么办？
1、出现这种情况，很可能是由于受到外界环境或者饮食方面的影响，很容易会引发宝宝提前生产的，所以就要马上住院接受治疗，采取上床静养的方法之后，医生会通过口服的药物来帮助病情的稳定，如果严重的时候，还会通过打点滴的方法来调理。
2、在怀孕的期间，有些食物会引起宫缩的出现，比如说螃蟹，山楂，这些食物吃的数量多，很容易造成腹部长时间出现疼痛，而且宫缩频繁的现象，要吃清淡的食物，在每天晚饭之后，适当做到空气比较清新的公园里面，做身体方面的锻炼，不要做剧烈的活动，要采取舒缓的体操，瑜伽，散步等多种方法，来帮助血液很好的循环。
3、孕妇在要选择舒适宽松的衣物，这样子的活动的时候才不会造成紧绷的感觉，要穿平底的鞋子，减少到人流量特别多的地方，比如说公交或者地铁的站牌，那里人流量多，很容易造成细菌和病毒感染。
