孕妇在孕期可能总是感觉胸部不舒服，检查的时候，发现有乳腺增生的情况。对于这种情况，很多孕期女性都不知道应该做什么，怕时间长了，影响到乳腺的健康，想要想办法进行缓解。那么，孕妇怎么缓解乳腺增生？
首先，孕妇在孕期，一般都会有一些乳腺增生，这属于正常的情况。如果孕妇发生了乳腺增生，感觉有些疼痛，那么可以采用局部热敷的方式来进行缓解。在平时也要注意情绪，对于乳腺增生的影响很大，因此孕妇平时要注意，调节自己的心情，不要总是发生生气等情况。
其次，孕期的女性，如果发生乳腺增生，还要注意定期对乳腺进行检查。因为乳腺增生如果过于严重，可能导致癌变等情况。若是孕妇的乳腺增生情况有些严重，孕妇可以适当吃一些中药，对于身体的副作用也比较小，不需要过于担心，可以咨询医生之后再吃。
另外，孕期的女性要注意，不要让乳房被磕碰，如果过大力度撞击到胸部，容易造成伤害。平时吃东西也要注意，吃的清淡一些，不要吃过于刺激的食物，也不要吃过凉的食物。
