乳腺增生是女性常出现的一种疾病，即便是哺乳期也容易出现该病。对乳腺增生不可忽视，尤其是哺乳期出现乳腺增生的情况，更是会影响到宝妈的生活质量，也影响到婴儿的哺乳。哺乳期乳腺增生的疙瘩疼痛怎么办？
如果出现乳腺增生，可以采用按摩加中药外敷的方式治疗。晚上睡觉之前，也可以用热水敷一下，不过要注意不可过烫，时间不要太久。此外也可以搭配麦牙煮山楂进行食疗。
为了预防哺乳期出现乳腺增生的情况，首先，应当要将奶水排干净，每次喂宝宝吃奶时，妈妈们要注意喂奶姿势，尽量让孩子两边换着吃。当喂奶完毕后，可以用吸奶器将多余的乳汁挤出来，也就是排空乳汁。这样可以预防乳腺管不通、堵塞，形成硬块。
哺乳期不要经常生气，可能会导致肝经郁结，使乳汁分泌量减少，从而出现回奶现象。可能会导致乳腺管堵塞，使乳房内出现硬块。所以哺乳期的妈妈们，一定要注意控制情绪，调节自己的心情，保持良好的心态，否则倒霉的就是孩子和自己。
