孕9个月耻骨疼怎么缓解

怀孕期间，由于子宫增大，就会压迫到身体的一些部位，就会引发一些不适。有的孕妇会出现腰痛现象，有的孕妇会出现耻骨痛。就拿耻骨痛来说，这也是常出现的情况，会严重的影响到孕妇的生活质量。孕9个月耻骨疼怎么缓解？

怀孕之后，随着子宫的增大，孕妇的耻骨很可能会出现错位或是转移的现象，比如有的孕妇从侧卧位转身然后转到仰卧位，或仰卧位转到侧卧位会造成耻骨错移而疼痛，也可能会由于孕妇抬脚或是走路的时候，这样，在耻骨联合分离的地方，就会因为发错移而产生疼痛，这叫耻骨分离疼痛。

孕妇耻骨疼痛时，需要孕妇尽量减少活动，最好保持体位不要有太大的改变，这样可缓解疼痛，在产后立即开始干预治疗；出现耻骨疼痛时，孕妇要及时到医院寻求医生的帮助。

对于孕妇9个月出现耻骨痛的情况，可以通过冰袋敷敷试试。并且，也要注意，平时要减少动作的幅度。也避免长时间坐着，坐的时候可以在背后放腰枕。如果情况比较严重，要求孕妇一定要卧床休息，并且积极的配合医生的治疗。