怀孕以后身子会越来越笨重，孕妇的体重也会增加，尤其是到了怀孕中后期的时候，孕妇就容易腰疼、腿疼。怀孕之后如果有身体疼痛感，会给孕妇带来很大的痛苦。那么怀孕七个月腿疼怎么缓解？
孕妇腿疼是可以通过饮食来缓解的，吃一些含有蛋白质的食物、钙元素丰富的食物，比如奶类、鱼、鸡蛋等，还可以吃一些豆制品。孕妇补充维生素也可以改善腿疼，比如蔬菜瓜果，其中的维生素成分就是比较高的。
如果孕妇长时间坐着，或者是走路，那么就容易腿疼，这个时候可以休息一下，就可以改善的。休息的时候可以给腿部进行按摩，促进腿部的血液循环。在怀孕七个月的时候，孕妇不可以活动量太大，身体会疲惫，要合理安排自己的时间，可以适当活动，然后多休息。
孕妇腿疼也可能是自身患病造成的，比如风湿病，需要用热水敷疼痛部位，不要擅自贴膏药。孕妇平时需要注意保暖，如果受凉可能就会腿疼。如果孕妇腿疼无法得到好转，就需要让医生查一下病因，帮助孕妇治疗，否则病痛会伤害孕妇的身体，也可能会危及胎儿。
